보기 싫은 셀룰라이트는 왜 생기는 것일까?

 

셀룰라이트는 자신도 모르게 피부에 발생할 수 있는데요. 한번 생기게 되면, 제거하기가 쉽지 않고, 육안으로도 보기에 좋지 않기 때문에 사전에 예방하는 것이 중요합니다.

 

보기 싫은 셀룰라이트는 왜 생기는 것일까?

 

셀룰라이트와 지방은 다르다.

흔히 셀룰라이트를 지방과 같은 개념으로 생각하는 경우가 많지만 셀룰라이트와 지방은 발생 원인부터 다릅니다. 셀룰라이트의 경우에는 단순하게 지방이 축적되어 나타나는 것이 아닌 노폐물이나 지방, 수분 등의 여러 물질이 혼합된 형태로써 섬유질이 감싸고 있는데요. 몸 속 노폐물이나 수분 등이 정상적으로 배출되지 못하고 지방과 합쳐지면서 피부의 변화를 일으키는 것입니다. 따라서 셀룰라이트는 날씬한 사람에게도 발생할 수 있습니다.

 

 

셀룰라이트가 생기는 이유

셀룰라이트의 발생 원인은 굉장히 다양하다고 볼 수 있는데요. 짠 음식을 자주 섭취해서 생기는 부종이나 운동 부족, 혈액순환장애, 잘못된 자세나 생활습관, 여성호르몬, 활성산소, 꽉 끼는 옷 등이 있습니다.

 

 

셀룰라이트 예방 방법

셀룰라이트는 한번 생기면 제거하기가 쉽지 않기 때문에 무엇보다 예방이 중요합니다. 평소 생활습관이나 식습관을 개선해야 하는데요. 균형 잡힌 식단을 구성하고, 채소의 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 또한, 과식이나 야식은 피해야 하며, 스트레스가 쌓이지 않도록 관리가 필요합니다. 매일 규칙적인 운동과 함께 스트레칭을 통해서 미세순환을 돕는 것도 좋은 방법입니다.

 

 

셀룰라이트가 이미 생겼다면?

셀룰라이트가 많이 생기지 않은 초기 단계라면 바디 제품으로 더 이상 악화 되는 것을 막을 수 있고, 어느 정도 커버가 가능한데요. 그 이상이라면, 전문가에게 상담을 받고, 피부 상태를 확인해볼 필요가 있습니다. 가장 중요한 것은 생활습관 및 식습관의 변화가 먼저입니다.

 

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