카카오닙스에는 녹차보다 많은 카테킨 성분이 포함되어 있는데요. 신진대사를 촉진시키면서 내장지방의 축적을 억제하는 효과가 있습니다. 또한, 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 장 활동을 활발하게 만들고, 변비를 예방하여 체중 감량에 도움을 주는 슈퍼푸드입니다. 이 외에도 심혈관 질환 예방, 활성산소 제거, 기분 개선, 혈압 조절, 근육 이완 등의 다양한 효과를 가지고 있습니다.
1. 심혈관 질환 예방
카카오닙스는 유해한 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 주며, 심혈관 질환의 위험으로부터 신체를 보호하는 효과가 있는데요. 혈액순환 장애나 심근경색, 뇌졸중 등을 예방할 수 있으며, 다양한 질병에 대한 위험도를 낮출 수 있습니다.
2. 활성산소 제거
카카오닙스에 풍부하게 함유된 항산화 성분인 폴리페놀은 몸 곳곳에 퍼진 활성산소를 제거하는데 도움을 주는데요. 세포막을 손상시키거나 세포 노화가 진행되는 것을 예방하고, 면역력을 증진시킬 수 있습니다.
3. 기분 개선
카카오닙스를 섭취하면, 엔돌핀 및 세로토닌의 분비를 촉진시키며, 기분을 개선하고, 스트레스 완화에 도움이 되는데요. 뇌의 신경과 정신을 안정시킬 수 있으며, 불안증이나 우울증으로부터 벗어날 수 있습니다.
4. 혈압 조절
카카오닙스를 꾸준하게 섭취하면, 동맥의 혈압이 만성적으로 올라가는 고혈압을 예방할 수 있는데요. 혈압 및 콜레스테롤 수치를 조절하고, 심장 질환, 관절염, 소화 기능 장애 등의 각종 질병의 위험을 낮추는 효과가 있습니다.
5. 근육 이완
카카오닙스에는 마그네슘이 함유되어 있는데요. 마그네슘 결핍으로 인한 눈 떨림 증상을 완화할 수 있으며, 숙면을 돕습니다. 또한, 단백질 합성이나 근육 및 신경의 기능을 조절하여 근육 이완에 효과적입니다.