허니팁

제철 음식 (3)

영양 듬뿍 제철 음식 즐길 수 있는 맛집 BEST 5

2018. 1. 4. 14:23 허니팁

제철 식재료를 활용하여 만드는 음식은 더욱 맛있게 즐길 수 있는데요. 특히 제철 음식은 영양이 풍부하고 맛이 좋으며, 신선도와 효능이 가장 뛰어난 시기이기 때문에 때를 놓치지 말고 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 겨울 시즌에 꼭 먹어야 하는 제철 식재료인 꼬막, 삼치, 더덕, 도미, 무 등을 활용하여 맛있는 요리를 만드는 맛집 5곳을 소개합니다. 영양 듬뿍 제철 음식 즐길 수 있는 맛집 BEST 5 1. 서촌계단집 11월에서 3월까지 제철 음식에 속하는 꼬막은 저칼로리 스테미너 식품으로써 필수 아미노산이 균형 있게 포함되어 있기 때문에 아이들의 성장 발육에도 도움이 되는데요. 단백질, 비타민B2, 철분, 엽산, 아연 등이 풍부하여 제철에 먹는 것이 좋습니다. 꼬막으로 유명한 벌교 꼬막을 서울에서도 싱싱하..

1월에 꼭 먹어야 할 제철 음식 BEST 7

2018. 1. 2. 09:44 허니팁

맛과 영양가를 모두 잡아 보양식이라 불리는 제철 음식은 때를 놓치지 않고 꼭 섭취하는 것이 좋은데요. 제철 음식으로 식단을 구성하면, 건강 관리에 도움이 되며, 영양소가 가장 무르익은 상태에서 식품 섭취가 가능합니다. 1월에는 우엉, 딸기, 꼬막, 삼치, 한라봉, 더덕, 도미 등이 제철 음식으로써 맛있게 즐길 수 있는데요. 신선도나 효능이 떨어지기 전에 한 번쯤은 맛보는 것이 좋습니다. 1월에 꼭 먹어야 할 제철 음식 BEST 7 1. 우엉 우엉은 국화과에 속하는 두해살이풀로써 아삭아삭 씹는 맛을 즐길 수 있는 뿌리 채소인데요. 식이섬유가 풍부하기 때문에 포만감을 오래 느끼게 해주는 효과가 있어서 식욕 억제에 도움을 주며, 배변 활동을 촉진시켜서 다이어트를 위한 식품으로 많이 활용되고 있습니다. 또한, ..

제철 음식을 라면으로 즐기는 방법 6가지

2017. 12. 26. 09:49 허니팁

음식을 제철에 먹는다는 것은 가장 신선하고, 영양이 풍부하며, 맛이 좋은 상태에서 섭취한다는 것을 의미하는데요. 제철 음식만 꾸준하게 섭취해도 건강 관리와 영양분을 충분히 채울 수 있습니다. 특히 추운 겨울철에는 체온이 떨어지고 면역력이 저하될 수 있어서 건강 관리가 중요한데요. 제철 음식을 골고루 섭취하여 건강을 지킬 수 있습니다. 겨울 제철 음식인 매생이, 가리비, 유자, 홍합, 굴, 꼬막 등의 음식을 간단하게 활용할 수 있는 6가지 방법을 확인하세요. 제철 음식을 라면으로 즐기는 방법 6가지 1. 매생이 라면 남해안 청정해역에서만 자라는 해조류 매생이는 겨울에 꼭 먹어야 하는 제철 음식인데요. 다양한 영양소와 수분, 비타민 E가 듬뿍 포함돼 있어서 노화를 예방하고 피부를 예쁘게 가꾸는 데 도움을 줍..

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