내 몸이 보내는 카페인 과잉 섭취의 경고 신호 5가지
커피를 포함하여 초콜릿, 아이스크림, 에너지 드링크 등 다양한 식품에 카페인이 포함되어 있기 때문에 하루 성인 카페인 권장량인 400mg를 초과하지 않도록 주의해야 하는데요. 표기된 카페인… 더 보기 »내 몸이 보내는 카페인 과잉 섭취의 경고 신호 5가지
커피를 포함하여 초콜릿, 아이스크림, 에너지 드링크 등 다양한 식품에 카페인이 포함되어 있기 때문에 하루 성인 카페인 권장량인 400mg를 초과하지 않도록 주의해야 하는데요. 표기된 카페인… 더 보기 »내 몸이 보내는 카페인 과잉 섭취의 경고 신호 5가지
커피를 포함하여 초콜릿, 아이스크림, 에너지 드링크 등 다양한 식품에 카페인이 포함되어 있기 때문에 하루 성인 카페인 권장량인 400mg를 초과하지 않도록 주의해야 하는데요. 표기된 카페인… 더 보기 »내 몸이 보내는 카페인 과잉 섭취의 경고 신호 5가지
유해산소라고도 불리는 활성산소는 스트레스, 음주, 흡연, 오염물질 등으로 인해 발생되거나 신체 대사 과정에서 나타나는데요. 산화 작용을 일으키기 때문에 각종 질병이나 조기 노화의 원인이 될… 더 보기 »활성산소 잡는 항산화 물질 풍부한 먹거리 5가지
유해산소라고도 불리는 활성산소는 스트레스, 음주, 흡연, 오염물질 등으로 인해 발생되거나 신체 대사 과정에서 나타나는데요. 산화 작용을 일으키기 때문에 각종 질병이나 조기 노화의 원인이 될… 더 보기 »활성산소 잡는 항산화 물질 풍부한 먹거리 5가지
생활 속에서 무심코 습관처럼 반복하는 사소한 행동이 질병을 유발할 수 있는데요. 조기 노화를 예방하고, 신체를 건강하게 유지하기 위해서는 몇 가지 습관을 바꿔야 할 필요가… 더 보기 »무심코 질병을 유발할 수 있는 사소한 생활습관 5가지
생활 속에서 무심코 습관처럼 반복하는 사소한 행동이 질병을 유발할 수 있는데요. 조기 노화를 예방하고, 신체를 건강하게 유지하기 위해서는 몇 가지 습관을 바꿔야 할 필요가… 더 보기 »무심코 질병을 유발할 수 있는 사소한 생활습관 5가지
머리카락이 가늘어서 고민이거나 탈모를 예방하고 싶다면, 모발 성장에 도움을 주는 영양이 풍부한 음식을 식단에 포함시켜야 합니다. 또한, 충분한 수면을 취하고, 스트레스를 해소하는 등의 생활습관의… 더 보기 »머리카락이 가늘어질 때 꼭 먹어야 할 음식 5가지
머리카락이 가늘어서 고민이거나 탈모를 예방하고 싶다면, 모발 성장에 도움을 주는 영양이 풍부한 음식을 식단에 포함시켜야 합니다. 또한, 충분한 수면을 취하고, 스트레스를 해소하는 등의 생활습관의… 더 보기 »머리카락이 가늘어질 때 꼭 먹어야 할 음식 5가지
무는 ‘밭에서 나는 인삼’으로 불릴 정도로 영양가가 높은 것이 특징인데요. 비타민, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 인 등의 다양한 영양소를 포함하고 있습니다. 특히 소화를 개선하고, 혈압을… 더 보기 »무를 자주 먹으면 생기는 놀라운 효과 5가지
무는 ‘밭에서 나는 인삼’으로 불릴 정도로 영양가가 높은 것이 특징인데요. 비타민, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 인 등의 다양한 영양소를 포함하고 있습니다. 특히 소화를 개선하고, 혈압을… 더 보기 »무를 자주 먹으면 생기는 놀라운 효과 5가지