자신도 모르게 치아 건강을 해치는 나쁜 습관 5가지
자신도 모르게 습관처럼 반복하는 몇 가지 습관들이 치아 건강을 해치고 있을지도 모릅니다. 나쁜 습관에 의해 발생하는 치아 시림이나 균열, 통증 등과 같은 손상은 건강을… 더 보기 »자신도 모르게 치아 건강을 해치는 나쁜 습관 5가지
자신도 모르게 습관처럼 반복하는 몇 가지 습관들이 치아 건강을 해치고 있을지도 모릅니다. 나쁜 습관에 의해 발생하는 치아 시림이나 균열, 통증 등과 같은 손상은 건강을… 더 보기 »자신도 모르게 치아 건강을 해치는 나쁜 습관 5가지
자신도 모르게 습관처럼 반복하는 몇 가지 습관들이 치아 건강을 해치고 있을지도 모릅니다. 나쁜 습관에 의해 발생하는 치아 시림이나 균열, 통증 등과 같은 손상은 건강을… 더 보기 »자신도 모르게 치아 건강을 해치는 나쁜 습관 5가지
골다공증으로부터 신체를 보호하기 위해서는 뼈와 관절을 튼튼하게 만들고, 골밀도를 높여야 하는데요. 칼슘, 비타민 D, 비타민 K 등이 함유된 음식 섭취를 통해 뼈가 약해지거나 골절… 더 보기 »골다공증 예방에 꼭 필요한 영양소 섭취 음식 5가지
골다공증으로부터 신체를 보호하기 위해서는 뼈와 관절을 튼튼하게 만들고, 골밀도를 높여야 하는데요. 칼슘, 비타민 D, 비타민 K 등이 함유된 음식 섭취를 통해 뼈가 약해지거나 골절… 더 보기 »골다공증 예방에 꼭 필요한 영양소 섭취 음식 5가지
카카오닙스에는 녹차보다 많은 카테킨 성분이 포함되어 있는데요. 신진대사를 촉진시키면서 내장지방의 축적을 억제하는 효과가 있습니다. 또한, 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 장 활동을 활발하게 만들고, 변비를… 더 보기 »다이어트 효과까지 있는 카카오닙스 효능 5가지
카카오닙스에는 녹차보다 많은 카테킨 성분이 포함되어 있는데요. 신진대사를 촉진시키면서 내장지방의 축적을 억제하는 효과가 있습니다. 또한, 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 장 활동을 활발하게 만들고, 변비를… 더 보기 »다이어트 효과까지 있는 카카오닙스 효능 5가지
요리에 매운맛을 더해주는 고추, 마늘, 고추냉이, 후추, 양파 등에는 건강에 도움을 주는 성분이 포함되어 있는데요. 신진대사를 향상시키고, 혈액순환을 촉진하는 효과를 가지고 있습니다. 또한, 소화… 더 보기 »맵게 먹으면 건강에 도움을 주는 매운맛 음식 5가지
요리에 매운맛을 더해주는 고추, 마늘, 고추냉이, 후추, 양파 등에는 건강에 도움을 주는 성분이 포함되어 있는데요. 신진대사를 향상시키고, 혈액순환을 촉진하는 효과를 가지고 있습니다. 또한, 소화… 더 보기 »맵게 먹으면 건강에 도움을 주는 매운맛 음식 5가지
베타카로틴 성분은 항산화 물질 중 하나로써 피부를 맑고 건강하게 유지하는데 도움을 주는데요. 베타카로틴 성분이 풍부하게 포함된 시금치, 당근, 브로콜리, 토마토, 파슬리 등의 음식 섭취를… 더 보기 »피부를 건강하게 만드는 베타카로틴 함유 음식 5가지
베타카로틴 성분은 항산화 물질 중 하나로써 피부를 맑고 건강하게 유지하는데 도움을 주는데요. 베타카로틴 성분이 풍부하게 포함된 시금치, 당근, 브로콜리, 토마토, 파슬리 등의 음식 섭취를… 더 보기 »피부를 건강하게 만드는 베타카로틴 함유 음식 5가지