명상을 통해 얻을 수 있는 긍정적인 효과 5가지
명상은 눈을 감고 호흡에 집중하는 과정으로 스트레스를 해소하는 데 도움을 주는 대표적인 자세인데요. 기분을 개선할 수 있고, 불안감을 조절할 수 있으며, 건강한 수면 패턴… 더 보기 »명상을 통해 얻을 수 있는 긍정적인 효과 5가지
명상은 눈을 감고 호흡에 집중하는 과정으로 스트레스를 해소하는 데 도움을 주는 대표적인 자세인데요. 기분을 개선할 수 있고, 불안감을 조절할 수 있으며, 건강한 수면 패턴… 더 보기 »명상을 통해 얻을 수 있는 긍정적인 효과 5가지
반복되는 행동으로 생기는 습관은 익숙해지면 고치기가 쉽지 않은데요. 좋은 습관은 들이기 힘들고, 나쁜 습관은 깨기가 어렵습니다. 특히 삶의 스트레스를 느끼기 시작할 때, 여러 종류의… 더 보기 »불안감을 점점 더 악화시키는 의외의 습관 5가지
수면이 부족하게 되면 면역 체계가 약해지기 때문에 각종 질병의 원인이 될 수 있으며, 다음 날에도 계속해서 멍한 기분을 느끼게 되는 악순환으로 이어지는데요. 식욕 억제… 더 보기 »오늘 밤 꿀잠을 부르는 작은 변화 5가지
햇볕이 거의 들지 않고 습도가 높은 욕실은 다른 곳보다 세균이 번식하기 좋은 환경을 갖추고 있는데요. 이러한 환경에서 자주 사용하는 샤워볼, 수건, 면도기, 칫솔 등의… 더 보기 »변기보다 더러운 욕실용품 관리 방법 4가지
오렌지는 크기가 크고, 껍질이 두껍기 때문에 먹고 남은 껍질을 다양하게 활용할 수 있는데요. 상큼한 감귤향을 은은하게 맡을 수 있는 천연 방향제로 만들거나 전자레인지 내부의… 더 보기 »우리가 미처 알지 못했던 오렌지 껍질 활용법 2가지
물티슈는 실생활에서 흔하게 사용되는 아이템 중 하나인데요. 다 쓴 물티슈 캡을 버리지 말고 재활용하면 비닐봉지를 정리하는 정리함이나 과자를 보관할 수 있는 보관함, 냅킨을 수납하는… 더 보기 »다 쓴 물티슈 캡의 놀라운 변신 3가지
누구나 한 번쯤은 변비로 고생하거나 배변 문제로 고민한 경험이 있을 텐데요. 변비는 사소한 문제라고 생각할 수 있지만 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있으며, 고통스럽고 기분이… 더 보기 »지긋지긋한 변비에서 탈출하는 생활 습관 6가지
시력이 좋지 않거나 안경이 불편해서 혹은 미용 등의 이유로 렌즈를 착용하는 사람들을 주변에서 쉽게 발견할 수 있는데요. 처음에는 올바른 렌즈 사용법을 지키다가도 자주 사용하기… 더 보기 »눈 건강을 위해 꼭 알아야 할 렌즈 사용법 5가지
생활 주변에서 흔히 발견할 수 있는 생수병은 다양하게 활용할 수 있기 때문에 버리지 말고 모아두면 좋은데요. 먹고 남은 빈 생수병을 다시 활용하면, 쌀벌레가 생기지… 더 보기 »먹고 남은 빈 생수병 다시 활용하는 방법 6가지
일회용 샤워캡은 주로 호텔에서 무료로 제공되는 용품 중에 하나인데요. 대부분 한번 사용하고 버리거나 사용하지 않는 경우가 많습니다. 하지만 샤워캡을 활용하면, 다양한 용도로 다시 사용할… 더 보기 »방송에 소개된 일회용 샤워캡 재활용 꿀팁