정말 효과 좋은 피부 노화 방지 식품 7가지
피부를 젊고 건강하게 유지하는 가장 간단한 방법은 올바른 생활습관 및 식습관을 지키는 것인데요. 스트레스를 줄이고, 충분한 수면 시간을 유지하며, 피부 노화를 방지하는 음식을 챙겨… 더 보기 »정말 효과 좋은 피부 노화 방지 식품 7가지
피부를 젊고 건강하게 유지하는 가장 간단한 방법은 올바른 생활습관 및 식습관을 지키는 것인데요. 스트레스를 줄이고, 충분한 수면 시간을 유지하며, 피부 노화를 방지하는 음식을 챙겨… 더 보기 »정말 효과 좋은 피부 노화 방지 식품 7가지
식품의 신선도를 유지하기 위해 아무 생각 없이 무작정 냉장고에 보관하는 경우가 종종 있는데요. 빵이나 양파, 토마토, 마늘, 고구마 및 감자 등의 몇 가지 식품의… 더 보기 »냉장 보관을 반드시 피해야 하는 식품 5가지
슈퍼푸드 목록에서 항상 빠지지 않는 고구마는 세계보건기구에서 정한 3대 면역 식품이자 미국항공우주국에서 선정한 우주 식량 자원이기도 한데요. 영양이 풍부한 식품으로써 조리 방법에 따라 영양분이… 더 보기 »당신이 매일 고구마를 먹어야 하는 6가지 이유
건강한 시력을 가지기 위해서는 안구 건강에 필수적인 역할을 하는 영양소인 베타캐로틴, 비타민 C, 비타민 E, 아연, 제아잔틴, 루테인, 오메가 3 등이 함유된 음식을 섭취하는… 더 보기 »시력 회복을 위해 챙겨야 할 음식 6가지
커피나 차, 음료와 함께 먹을 수 있는 샌드위치는 간편하게 한끼를 때우는 음식을 넘어 밥 대신 든든하게 배를 채울 수 있는 식사 대용으로도 인기가 많은데요.… 더 보기 »밥보다 맛있는 샌드위치 인기 맛집 8곳
사계절 내내 립밤을 달고 살아야 할 정도로 입술이 자주 트는 사람들이 있는데요. 입술이 자주 트는 현상을 단순히 건조한 환경 때문이라고 생각할 수 있지만 그보다… 더 보기 »입술이 자주 트는 의외의 이유 7가지
마시고 남은 술을 버리기에는 너무 아까운데요. 그렇다고 억지로 먹으면 건강을 해칠 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 그래서 마시고 남은 술을 화장실 청소나 후라이팬 기름때… 더 보기 »마시고 남은 소주 끝까지 활용하는 방법 8가지
비타민 D는 면역 기능을 강화하고, 칼슘과 인의 흡수를 돕는 영양소로 하루 권장량(보건복지부 기준 성인 1일 권장량 10㎍)을 반드시 충족시켜야 하는데요. 햇빛을 받아 생성되는 물질로써… 더 보기 »몸이 보내는 비타민 D 부족 신호 5가지
잠을 잔 것 같지 않은 기분을 느끼거나 지끈거리는 머리와 함께 힘겹게 기상하거나, 아침에 눈을 뜬 후에도 계속 졸리다면 좋은 현상이 아닌데요. 상쾌한 아침을 맞이하지… 더 보기 »아침에 일어나도 상쾌하지 않은 진짜 이유 5가지
생활 속 유용한 정보를 알아두면, 다양하게 활용할 수 있는데요. 구멍 난 고무장갑 새것처럼 만드는 방법이나 아이스팩을 활용한 방향제 만드는 방법, 핸드크림으로 스티커 끈끈이 제거하는… 더 보기 »아무도 알려주지 않는 생활 속 꿀팁 6가지