몸이 보내는 경고! 소금 섭취를 줄여야 하는 상황 5
국물이나 발효식품 등에 익숙한 식습관은 필요 이상으로 소금 섭취를 하게 만드는 주요 원인인데요. 소금을 과다 섭취하면, 고혈압, 심혈관질환, 비만, 골다공증 등의 각종 질병에 노출됩니다.… 더 보기 »몸이 보내는 경고! 소금 섭취를 줄여야 하는 상황 5
국물이나 발효식품 등에 익숙한 식습관은 필요 이상으로 소금 섭취를 하게 만드는 주요 원인인데요. 소금을 과다 섭취하면, 고혈압, 심혈관질환, 비만, 골다공증 등의 각종 질병에 노출됩니다.… 더 보기 »몸이 보내는 경고! 소금 섭취를 줄여야 하는 상황 5
달인의 정성과 노하우가 듬뿍 담긴 동네 유명 빵집들은 빵이 나오기가 무섭게 매진이 될 정도로 사람들이 붐비며 인기를 끄는데요. TV 프로그램 생활의 달인에 소개되며, 입소문을… 더 보기 »안 가면 후회하는 TV 속 유명 빵집 BEST 10
몸속 염증은 신체의 균형을 방해하여 알레르기, 여드름, 관절통, 장질환, 면역질환 등의 염증성 질환을 일으킬 수 있는데요. 염증을 완화시키거나 예방하기 위해서는 무엇보다 염증에 대항하는 항… 더 보기 »몸속 염증 제거에 좋은 최고의 음식 궁합 4가지
꽃가루가 날리는 봄철에는 코 점막이 예민해지고, 비염 증상이 악화될 수 있는데요. 비염을 예방하고 완화시키기 위해서는 건강한 생활습관을 유지하는 것이 필요합니다. 충분한 수분을 섭취하고, 실내를… 더 보기 »꽃가루 날리는 봄, 비염 줄이는 간단한 생활습관 6가지
과다한 업무나 잦은 음주, 스트레스와 같은 신체에 무리가 가는 지속적인 행동들은 피로를 계속해서 쌓이게 만들고, 결국에는 만성피로에 시달리게 하는데요. 현대인들의 고질병 중 하나로써 누구나… 더 보기 »가볍게 넘길 수 없는 만성피로의 5가지 징후
제철 음식은 맛과 영양이 가장 풍부한 시기이기 때문에 제철 음식으로 식단을 구성하면, 감칠맛을 느낄 수 있고, 영양분을 섭취하여 건강 관리에도 도움을 줄 수 있는데요.… 더 보기 »5월에 꼭 먹어야 할 제철 음식 7가지
녹차는 항산화 물질이 풍부한 대표적인 음료로써 매일 꾸준하게 마시는 습관을 갖는다면, 건강한 몸을 유지하는 데 도움을 받을 수 있는데요. 피부 손상을 방지하고, 지방을 빠르게… 더 보기 »‘하루 3잔’ 녹차를 마시면 생기는 일
자신도 모르게 허리 건강을 위협하는 생활 습관을 반복적으로 하는 경우가 있는데요. 허리 통증은 걷기, 계단 오르내리기, 신발 끈 묶기, 심지어 수면에 이르기까지 일상적인 활동에… 더 보기 »당신의 허리가 병들고 있다는 증거 5가지
커피 전문점에서 판매하는 테이크아웃 커피를 보면, 대부분 컵홀더를 컵에 끼워서 주는데요. 컵홀더를 버리지 말고 모아서 재활용하면, 30초 만에 냄비 받침을 만들 수 있습니다. 그러면… 더 보기 »테이크아웃 컵홀더를 재활용하는 신박한 방법
주변에서 쉽게 찾아볼 수 있는 고무줄은 단순히 물건을 고정하는 용도 외에도 다양하게 쓰일 수 있는데요. 고무줄을 활용하여 잘 열리지 않는 유리병 뚜껑을 손쉽게 열거나… 더 보기 »우리가 미처 몰랐던 고무줄 활용 꿀팁 4가지