매일 충분히 먹어야 하는 효과 좋은 건강 식품 5가지
건강을 관리하는 가장 쉽고 간단한 방법은 건강한 식품을 매일 섭취하는 것인데요. 간단한 식습관의 변화만으로도 건강한 삶을 살 수 있습니다. 특히 견과류나 달걀, 브로콜리, 시금치,… 더 보기 »매일 충분히 먹어야 하는 효과 좋은 건강 식품 5가지
건강을 관리하는 가장 쉽고 간단한 방법은 건강한 식품을 매일 섭취하는 것인데요. 간단한 식습관의 변화만으로도 건강한 삶을 살 수 있습니다. 특히 견과류나 달걀, 브로콜리, 시금치,… 더 보기 »매일 충분히 먹어야 하는 효과 좋은 건강 식품 5가지
잠을 충분히 자고, 휴식을 취해도 피곤함이 사라지지 않고, 무기력감을 느낀다면, 생활의 불편함을 초래하기 때문에 원인을 찾고 개선해야 할 필요가 있는데요. 잠을 자도 피곤한 이유가… 더 보기 »잠을 자도 계속 피곤했던 뜻밖의 이유 5가지
주방의 골칫거리 중 하나인 음식물 쓰레기는 환경을 파괴하는 것뿐만 아니라 경제에도 좋지 않은 영향을 미치는데요. 해마다 버려지는 음식물 쓰레기는 늘어나고 있으며, 그에 따른 처리… 더 보기 »주방 음식물 쓰레기를 줄이는 확실한 방법 5가지
흰 셔츠를 포함하여 밝은 색상의 티셔츠에 볼펜 자국이 묻으면, 물이나 세탁하는 과정에서 쉽게 지워지지 않기 때문에 걱정이 생길 수 있는데요. 집에 하나 정도는 흔히… 더 보기 »셔츠에 묻은 볼펜 자국 말끔하게 없애는 방법 4가지
유통기한이 지났거나 피부 타입에 맞지 않아서 사용하지 못하는 썬크림은 버리는 경우가 많은데요. 이러한 썬크림의 경우, 버리지 말고 모아두면 실생활에서 유용하게 활용할 수 있습니다. 특히… 더 보기 »유통기한 지난 썬크림 활용하는 방법 4가지
식품의 신선도를 그대로 유지하면서 맛이 변하지 않게 오래 보관하기 위해서는 보관 방법에 주의를 기울여야 하는데요. 일부 식품의 경우, 보관 방법에 따라서 세균이 번식할 수… 더 보기 »알면 도움되는 식품별 보관 방법 6가지
일부 식품은 조리 방법에 따라서 건강에 미치는 영향이 달라질 수 있는데요. 흔히 날 것으로 먹어야 영양분을 있는 그대로 전부 섭취할 수 있을 것 같지만… 더 보기 »날 것보다 익혀 먹으면 건강에 더 좋은 식품 5가지
완전 식품으로 불리는 달걀은 다양한 영양분이 풍부하고, 저렴한 가격에 구입할 수 있기 때문에 자주 섭취하면 건강 관리에 좋은데요. 달걀에는 단백질, 레티놀, 베타카로틴, 비타민 ,… 더 보기 »달걀의 무한 효능! 달걀을 매일 먹어야 하는 이유
우유는 부족한 칼슘을 채워줄 뿐만 아니라 다양한 영양분을 포함하고 있습니다. 칼슘을 포함하여 단백질, 인, 칼륨, 비타민 A, B12, D, 니아신, 리보플라빈 등 필수 미네랄과… 더 보기 »우유를 절대 마시면 안 되는 상황 2가지
전자레인지는 각종 음식을 데우거나 해동시키는 기본적인 용도 외에도 다양한 용도로 활용할 수 있는 제품이기 때문에 가정에 하나 정도는 구비해두고 사용하면 편리합니다. 하지만… 더 보기 »전자레인지에 절대 넣으면 안 되는 품목 7가지